СТЕФАН ТЕРЗИЙСКИ
Дата: 18.01.1987 г. | Място на раждане: гр. София | Ръст: 188 см. | Тегло: 88 кг.
ОБРАЗОВАНИЕ:
– 2006 г. Спортен мениджмънт – ССУ“Ген. Владимир Стойчев“
– 2010 г. „ТРЕНЬОР БАСКЕТБОЛ“, „СПОРТЕН МЕНИДЖМЪНТ“ – НСА „Васил Левски“
ПРОФЕСИОНАЛНО РАЗВИТИЕ
ПЕРСОНАЛЕН ТРЕНЬОР ПО ФИТНЕС, СПОРТЕН МЕТОДИСТ И ДИЕТОЛОГ • 2007г.
ЛИЦЕНЗ ЗА ДИЕТОЛОГИЯ • 2009Г.
Работил е със стотици хора за подобряване на тяхната физическа дееспособност и здраве, често от съветите и знанията му се възползват и действащи спортисти – волейбол, баскетбол, футбол.
ВЕЧЕ НАД 5 ГОДИНИ развива и усъвършенства знанията относно методите на тренировката и принципите на здравословното хранене. Ежегодно участва в благотворителни спортни инициативи с деца в неравностойно положение и заедно с група състуденти, споделят знания и опит на добра воля в помощ на укрепващото ново поколение, като е участвал в обучението на над 200 деца през годините.
СПОРТНИ ПОСТИЖЕНИЯ
ЦСКА• 2002г. – ВИЦЕШАМПИОН НА БЪЛГАРИЯ
ЦСКА• 2003г., 2004г.. • КАПИТАН НА ОТБОРА
Носител на купа Враца
НАЦИОНАЛЕН ОТБОР НА БЪЛГАРИЯ • 2003г.
Спечелено 6-то място на европейско първенство и многократен медалист от световни и европейски купи. Многократен републикански шампион в дисциплината каяк, като последния си златен медал печели през 2011година в дисциплината едноместен каяк.
МЕЖДУНАРОДЕН БАСКЕТБОЛЕН КАМП “ЗЛАТИБОР МАКСИМА” • 2004г.
Заедно с отборите на ЦСКА Москва, Цървена Звезда, Македонския национален отбор и Барселона. Там е носител на индивидуалните награди за „Най-добър забивач“, „Най–добър стрелец от линията за три точки“ и награда за „Най-полезен играч на турнира“
ИЗБЕРЕТЕ ИНДИВИДУАЛНА ПРОГРАМА
- Максимално ефективни упражнения
- 90-дневен тренировъчен план
- Снимков материал и описание на всяко упражнение
- Методическа последователност на сериите, упражненията и тренировъчните дни
- Точно определен брой серии и повторения, съобразени изцяло с вашите физически възможности и цели
- Таблица на прогреса, чрез която бързо и лесно можете да следите резултатите си
- Денонощна кореспонденция по мейл за въпроси, свързани със закупения от вас продукт
90 лв. / 90 дни
- 60-дневен хранителен режим, съобразен с написаните от вас отговори в нашия въпросник
- Указания относно спазването на режима
- Препоръки за приготвяне на различните хранения
- Дневно меню за 60 дни
- Таблица на прогреса, чрез която бързо и лесно можете да следите резултатите си
- Денонощна консултация по мейлза въпроси, свързани със закупения от Вас продукт
60 лв. / 60 дни
- Индивидуален хранителен план, насочен към понижаване на телесното тегло и освобождаване от излишните килограми, който е изготвен специално за вас и напълно съобразен с написаните от вас отговори в нашия въпросник!
- Индивидуален тренировъчен план, насочен към понижаване на телесното тегло и освобождаване от излишните килограми.
- Стречинг комплекс, изготвен за подобряване метаболизма и гъвкавостта
- програма за суплементи, изготвена с цел понижаване телесното тегло и освобождаване от излишните мазнини в организма (програмата се изготвя при желание на клиента)
- Ефективни упражнения
- Таблица на прогреса, чрез която бързо и лесно можете да следите резултатите си
- Денонощна консултация по мейл за въпроси, свързани със закупения от вас продукт
45 лв. / 30 дни
- Индивидуален ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН, насочен към повишаване на мускулната маса, изготвен специално за вас и напълно персонализиран.
- Индивидуален ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН, насочен към повишаване на мускулната маса, изготвен според индивидуалните ви възможности и цели.
- ПРОГРАМА ЗА СУПЛЕМЕНТИ, изготвена с цел понижаване телесното тегло и освобождаване от излишните мазнини в организма (програмата се изготвя при желание на клиента!
- Програма за повишаване на мускулната маса за 60 дни изготвена от висококвалифициран специалист в областта на физическата подготовка и здравословното хранене!
- Иновативни упражнения!
- Таблица на прогреса, чрез която бързо и лесно можете да следите резултатите си!
- 24/7 отговаряме на въпроси, свързани със закупения от вас продукт!
75 лв. / 60 дни
- 90 дневен хранителен режим
- 90 дневен тренировъчен режим
- Снимков материал и описание на упражненията
- Дневно меню за 90 дни
- Таблица на прогреса
- Денонощна консултация за избраната услуга
120 лв. / 90 дни
