);

СТЕФАН ТЕРЗИЙСКИ


Дата: 18.01.1987 г. | Място на раждане: гр. София | Ръст: 188 см. | Тегло: 88 кг.

ОБРАЗОВАНИЕ:

– 2006 г. Спортен мениджмънт – ССУ“Ген. Владимир Стойчев“
– 2010 г. „ТРЕНЬОР БАСКЕТБОЛ“, „СПОРТЕН МЕНИДЖМЪНТ“ – НСА „Васил Левски“

ПРОФЕСИОНАЛНО РАЗВИТИЕ

ПРОФЕСИОНАЛНО РАЗВИТИЕ

ПЕРСОНАЛЕН ТРЕНЬОР ПО ФИТНЕС, СПОРТЕН МЕТОДИСТ И ДИЕТОЛОГ • 2007г.
ЛИЦЕНЗ ЗА ДИЕТОЛОГИЯ • 2009Г.

Работил е със стотици хора за подобряване на тяхната физическа дееспособност и здраве, често от съветите и знанията му се възползват и действащи спортисти – волейбол, баскетбол, футбол.
ВЕЧЕ НАД 5 ГОДИНИ развива и усъвършенства знанията относно методите на тренировката и принципите на здравословното хранене. Ежегодно участва в благотворителни спортни инициативи с деца в неравностойно положение и заедно с група състуденти, споделят знания и опит на добра воля в помощ на укрепващото ново поколение, като е участвал в обучението на над 200 деца през годините.

Спортни постижения

СПОРТНИ ПОСТИЖЕНИЯ

ЦСКА• 2002г. – ВИЦЕШАМПИОН НА БЪЛГАРИЯ
ЦСКА• 2003г., 2004г.. • КАПИТАН НА ОТБОРА
Носител на купа Враца
НАЦИОНАЛЕН ОТБОР НА БЪЛГАРИЯ • 2003г.
Спечелено 6-то място на европейско първенство и многократен медалист от световни и европейски купи. Многократен републикански шампион в дисциплината каяк, като последния си златен медал печели през 2011година в дисциплината едноместен каяк.
МЕЖДУНАРОДЕН БАСКЕТБОЛЕН КАМП “ЗЛАТИБОР МАКСИМА” • 2004г.
Заедно с отборите на ЦСКА Москва, Цървена Звезда, Македонския национален отбор и Барселона. Там е носител на индивидуалните награди за „Най-добър забивач“, „Най–добър стрелец от линията за три точки“ и награда за „Най-полезен играч на турнира“

ИЗБЕРЕТЕ ИНДИВИДУАЛНА ПРОГРАМА


  • Максимално ефективни упражнения
  • 90-дневен тренировъчен план
  • Снимков материал и описание на всяко упражнение
  • Методическа последователност на сериите, упражненията и тренировъчните дни
  • Точно определен брой серии и повторения, съобразени изцяло с вашите физически възможности и цели
  • Таблица на прогреса, чрез която бързо и лесно можете да следите резултатите си
  • Денонощна кореспонденция по мейл за въпроси, свързани със закупения от вас продукт
Тренировъчна програма - Стефан Терзийски

90 лв. / 90 дни

  • 60-дневен хранителен режим, съобразен с написаните от вас отговори в нашия въпросник
  • Указания относно спазването на режима
  • Препоръки за приготвяне на различните хранения
  • Дневно меню за 60 дни
  • Таблица на прогреса, чрез която бързо и лесно можете да следите резултатите си
  • Денонощна консултация по мейлза въпроси, свързани със закупения от Вас продукт
Хранителна програма - Стефан Терзийски

60 лв. / 60 дни

  • Индивидуален хранителен план, насочен към понижаване на телесното тегло и освобождаване от излишните килограми, който е изготвен специално за вас и напълно съобразен с написаните от вас отговори в нашия въпросник!
  • Индивидуален тренировъчен план, насочен към понижаване на телесното тегло и освобождаване от излишните килограми.
  • Стречинг комплекс, изготвен за подобряване метаболизма и гъвкавостта
  • програма за суплементи, изготвена с цел понижаване телесното тегло и освобождаване от излишните мазнини в организма (програмата се изготвя при желание на клиента)
  • Ефективни упражнения
  • Таблица на прогреса, чрез която бързо и лесно можете да следите резултатите си
  • Денонощна консултация по мейл за въпроси, свързани със закупения от вас продукт
Програма за отслабване - Стефан Терзийски

45 лв. / 30 дни

  • Индивидуален ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН, насочен към повишаване на мускулната маса, изготвен специално за вас и напълно персонализиран.
  • Индивидуален ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН, насочен към повишаване на мускулната маса, изготвен според индивидуалните ви възможности и цели.
  • ПРОГРАМА ЗА СУПЛЕМЕНТИ, изготвена с цел понижаване телесното тегло и освобождаване от излишните мазнини в организма (програмата се изготвя при желание на клиента!
  • Програма за повишаване на мускулната маса за 60 дни изготвена от висококвалифициран специалист в областта на физическата подготовка и здравословното хранене!
  • Иновативни упражнения!
  • Таблица на прогреса, чрез която бързо и лесно можете да следите резултатите си!
  • 24/7 отговаряме на въпроси, свързани със закупения от вас продукт!
Програма за покачване на мускулна маса - Стефан Терзийски

75 лв. / 60 дни

  • 90 дневен хранителен режим
  • 90 дневен тренировъчен режим
  • Снимков материал и описание на упражненията
  • Дневно меню за 90 дни
  • Таблица на прогреса
  • Денонощна консултация за избраната услуга
Комплесна програма - Стефан Терзийски

120 лв. / 90 дни

Контакти

Моля, пишете ни, за да можем да се свържем с Вас! Благодарим за интереса към Training ZoomShape!

0